Cuộc sống là một trò chơi – Và đây là cheat code

Chào mừng bạn – Người chơi 1 – đến với chiến thuật cho trò chơi mang tên Cuộc sống.

Hẳn là bạn đã nhận ra rằng Cuộc sống không phải là một trò chơi dễ dàng. Bạn sẽ đối mặt với những thách thức không lường trước được và những thất bại dài dằng dẵng. Bạn thường phải vật lộn với sự tự nghi ngờ, chìm trong bất lực và mất mát và thi thoảng như thể đang trong nhà vệ sinh mà giấy thì hết.

Đúng, Cuộc sống khó khăn như người ta vẫn thường bảo.
Nhưng đừng sợ, chiến thuật ngắn này được thiết kế để giúp bạn hoàn thành những nhiệm vụ và về đích với level cao nhất có thể.

CÁCH CHIẾN THẮNG CUỘC SỐNG

Mục tiêu của Cuộc sống khá là đơn giản: cố gắng lên level càng nhiều càng tốt. Mỗi level của cuộc sống đại diện cho một thách thức riêng biệt mà bạn phải vượt qua. Một khi bạn vượt qua thách thức đó, bạn sẽ lên level. Mục tiêu là lên level càng nhiều càng tốt. Ở cuối game, người ở level cao nhất sẽ có đám tang hoành tráng nhất.

Cuộc sống có 5 level:
Level 1 – Tìm thức ăn, tìm chốn ở.
Level 2 – Đảm bảo sự an toàn của bản thân.
Level 3 – Tìm nửa còn lại của đời mình.
Level 4 – Làm điều gì đó quan trọng và có giá trị với bản thân và người khác.
Level 5 – Để lại di sản cho đời sau.

Level 1 đơn giản là bạn không vô gia cư hay chết đói. Đây là điều kiện tiên quyết cho mọi thứ khác. Khả năng là, nếu bạn đang mắc kẹt trên Cấp độ 1, thì hẳn bạn chả đang đọc bài viết này đâu.

Level 2 thì phức tạp hơn một chút, bởi vì rất nhiều người có chăn ấm nệm êm mỗi đêm, nhưng họ không thể ngủ vì những tiếng súng bên ngoài hoặc bom nổ trên thành phố của họ, hoặc có thể họ có một ông bố nát rượu lúc nào cũng muốn đốt nhà.
Mấy thứ trên chả có gì hay ho cả. Level 2 yêu cầu bạn tìm một nơi an toàn và ổn định để phát triển. Vượt qua Level 2 đòi hỏi người chơi phải tìm cách không dính vào những tình huống nguy hiểm như vậy.

Level 3 có nghĩa là mối quan hệ tình cảm, tìm đúng người để yêu và đúng người yêu mình.
Nghe có vẻ dễ dàng hơn và thú vị hơn thực tế nhiều. Chủ yếu bởi vì, như bạn có thể thấy, hầu hết mọi người tệ trong việc này.

Level 4 có nghĩa là rèn luyện một số kĩ năng hoặc kiến thức hoặc khả năng làm tăng giá trị cho thế giới xung quanh mình.

Level 5 đơn giản là đảm bảo cuộc sống của bạn có ý nghĩa dù bạn đã chết. Chúc bạn may mắn với việc đó.

Phần lớn mọi người có được khởi đầu tốt đẹp là do cha mẹ. Nếu bạn may mắn, cha mẹ bạn sẽ dẫn dắt bạn vượt qua Level 1-3 thành công và thậm chí còn giúp bạn đạt được Level 4 tốt hơn.
Nếu cha mẹ bạn chăm sóc bạn nhưng không được chu đáo lắm, Level 1 và 2 của bạn có thể không được tốt nhưng bạn hoàn toàn làm chủ Level 3 của cuộc đời bạn.
Nếu bạn được nuôi nấng bởi sói, a) chúc mừng bạn đã học được cách đọc và b) hãy kiềm chế việc nhai thiết bị di động của bạn.

THIẾT KẾ CỦA CUỘC SỐNG

Cuộc sống là một trò chơi lớn và phức tạp. Đây là trò chơi mở trên toàn thế giới với quy mô rộng nhất từng được biết đến. Tất cả chúng ta đều bắt đầu với thiết lập khác nhau và chúng ta được đặt trong một phạm vi rộng các môi trường sống có thể mang lại cho chúng ta những thuận lợi hoặc bất lợi.

Nhưng vì hầu hết mọi người gặp rắc rối trong việc khái niệm hóa Cuộc sống, họ cho rằng họ không có quyền kiểm soát Cuộc sống. Nhưng không điều dối trá nào có thể khuất lấp được sự thật.

Thiết kế của Cuộc sống thực ra khá đơn giản. Nó được cấu thành bởi một số quy tắc cơ bản nhằm mang đến cho người chơi một lượng khổng lồ các vấn đề ngẫu nhiên.

1. Cuộc sống được thiết kế để liên tục quẳng vào mặt bạn những vấn đề khó khăn và chẳng thể lường trước được. Cuộc sống là một dòng chảy không ngừng của các vấn đề mà ta phải đối mặt, khắc phục và/hoặc giải quyết. Nếu tại thời điểm nào đó, Cuộc sống chẳng còn vấn đề cho chúng ta giải quyết, thì với tư cách là người chơi, chúng ta sẽ tự tạo ra những vấn đề cho bản thân mình một cách vô thức. Vấn đề là những gì giữ chân chúng ta và làm cho cuộc sống của chúng ta có ý nghĩa và do đó, chúng ta muốn chinh phục Level 4 và 5 (mang lại lợi ích cho xã hội và để lại giá trị cho đời).

Là người chơi, chúng ta dành phần lớn thời gian chuẩn bị cho những vấn đề mà ta có thể lường trước được. Nhưng chính vì thế, những vấn đề khó khăn nhất mà chúng ta phải đối mặt trong Cuộc sống là những cái chẳng thế nào lường trước được.

Các vấn đề bất ngờ là một rào cản vô cùng kiên cố khiến cho người chơi cảm giác rằng mình không thể nào kiểm soát được Cuộc sống của chính mình, nhưng trên thực tế, mục đích của Cuộc sống không phải là kiểm soát những gì xảy ra với bạn, mà là kiểm soát và chọn cách phản ứng phù hợp đối với những biến cố của Cuộc sống.

2. Người chơi phản ứng với các vấn đề bằng Giải pháp hoặc Sao nhãng. Tất cả người chơi phải đưa ra phản ứng khi đối mặt với một vấn đề (kể cả việc không thèm phản ứng gì với nó cũng là một phản ứng).

Tất cả các phản ứng có thể được chia thành hai loại: Giải pháp và Sao nhãng.

Giải pháp là các hành động nhằm giải quyết vấn đề ngăn không cho nó tiếp tục hoặc xảy ra trong tương lai. Sao nhãng là những hành động được thiết kế để làm cho người chơi không ý thức được sự tồn tại của vấn đề hoặc làm giảm bớt những đau đớn mà vấn đề có thể gây ra.

Nếu người chơi cảm thấy họ hiểu một vấn đề và có khả năng xử lý nó, họ sẽ theo đuổi Giải pháp. Nếu những người chơi đã phát ngán với những vấn đề của Cuộc sống, thì họ có thể theo đuổi Sao nhãng để giúp họ có thể tự dối mình rằng mọi việc vẫn ổn.

3. Nếu chúng ta giải quyết/sao nhãng các vấn đề trong Cuộc sống càng nhiều, thì trong tương lai việc ta giải quyết/sao nhãng vấn đề sẽ thường xuyên, tự động và dễ dàng hơn nhiều. Nếu bạn thường giải quyết vấn đề bằng Giải pháp/Sao nhãng, thì việc bạn sử dụng nó ngày càng trở nên dễ dàng đến mức nó sẽ trở nên vô thức và tự động. Một khi Giải pháp hay Sao nhãng là vô thức và tự động, nó sẽ trở thành một Thói quen.

Các Thói quen là cần thiết vì chúng ngăn cản người chơi bị lùi về cấp độ yếu hơn. Một người chơi, khi họ đã tìm ra Giải pháp cho một cấp độ, phải sử dụng Giải pháp đó đủ nhiều để biến nó trở thành Thói quen, do đó có thể bá đạo ở level đó và cho phép họ tiến lên level tiếp theo.

4. Các Giải pháp đưa chúng ta tiến lên cấp độ tiếp theo, Sao nhãng khiến chúng ta giậm chân tại chỗ. Vì đạt được Cấp độ trong Cuộc sống đòi hỏi phải giải quyết vấn đề, sao nhãng những vấn đề khiến chúng ta sẽ bị mắc kẹt ở cấp độ hiện tại.

Nếu việc sao nhãng trở thành Thói quen, thì chúng ta sẽ trở nên vĩnh viễn bị mắc kẹt ở một mức độ mà thậm chí còn chẳng ý thức được điều đó. Nếu bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao tất cả các mối quan hệ của bạn đã thất bại thảm hại trong thập kỷ qua, thì rất có thể là Thói quen sao nhãng của bạn đang ngăn cản bạn đạt được sự thân mật thực sự cần thiết để đánh bại Cấp 3.

5. Công thức để chiến thắng trò chơi Cuộc sống thực sự vô cùng đơn giản:

a) xác định thế nào là Giải Pháp, thế nào là Sao nhãng
b) chấm dứt việc Sao nhãng
c) ????
d) lợi ích đến

Một ví dụ đơn giản: Ông chủ của tôi rất ghét tôi, vì vậy tôi có thể theo đuổi một Giải pháp (đối mặt với ông chủ của tôi, tìm cơ hội chuyển giao, làm việc chăm chỉ hơn, vv) hoặc tôi có thể chạy theo việc Sao nhãng (tiệc tùng hàng đêm, hút thuốc, thủ dâm trong khi xem phim hoạt hình Disney, vv).

Nếu tôi chọn Giải pháp càng nhiều thì nó càng làm cho việc lựa chọn các Giải pháp tiếp theo dễ dàng hơn, cuối cùng sẽ giúp tôi lên level. Nếu tôi chọn Sao nhãng nhiều sẽ việc lựa chọn việc Sao nhãng trở nên dễ dàng hơn, khiến tôi trở nên tệ hơn.

Một lưu ý cuối cùng trước khi tôi dạy bạn làm thế nào để có thể gian lận trong Cuộc sống và được an nghỉ trong một kim tự tháp khổng lồ khi bạn chết:

Chỉ vì bạn lên level không có nghĩa là vấn đề của cấp độ trước đó biến mất. Chúng ta vẫn phải ăn (Cấp độ 1). Chúng ta cần phải được an toàn để hoàn thành bất cứ điều gì (Mức 2). Các mối quan hệ cần được nuôi dưỡng (Mức 3), vv.
Vì vậy, lên level không nhất thiết phải đi từ tung hứng bóng chày lên tung hứng dao. Thay vào đó, lên level giống như tăng số lượng dao cần tung hứng từ ba lên bốn, rồi năm…

Dưới đây là năm cheatcode để giúp bạn điều hướng theo cách của bạn để vượt qua Cuộc sống, cảm thấy thoả mãn và lên level.
Việc nhập các cheat code này cũng khá dễ: chỉ cần nhấn Tab tại khung nhìn của bạn để truy cập Con mắt của Tâm trí (Mind’s Eye). Con mắt của Tâm trí là nơi bạn chủ động quan sát và chọn những thứ để suy nghĩ. Từ đó, chỉ cần gõ vào cheatcode dưới đây tại “Brain” prompt và nhấn ENTER.

(Lưu ý: Những cheat này, như Giải pháp và Sao nhãng, cũng cần phải lặp đi lặp lại nhiều lần để nó thực sự hoạt động. Vì vậy, hãy kiên nhẫn. Rồi chúng cũng sẽ trở thành Thói quen của bạn).

CHEAT #1: TÔI CÓ TRÁCH NHIỆM VỚI VẤN ĐỀ NÀY

Mọi người hay khiến mọi việc tệ hơn bằng cách tự nói với bản thân rằng họ chẳng thế làm gì để giải quyết các vấn đề của Cuộc sống.

Bạn luôn có thể làm gì đó để giải quyết những vấn đề Cuộc sống mang lại cho bạn.

Khi bạn quyết định rằng bạn chẳng thể làm gì để giải quyết vấn đề, bạn ngay lập tức muốn Sao nhãng. Và nếu bạn cho rằng Sao nhãng là đủ, sớm thôi, bạn có một Cuộc sống mà chỉ toàn thói quen Sao nhãng. Bạn sẽ chạy trốn tất cả mọi thứ, và mọi người, mọi lúc. Và bạn có lẽ sẽ trở thành một gã ích kỉ.

(Một lưu ý khác: “ích kỉ” về bản chất là một khuynh hướng khi mà Sao nhãng áp đảo Giải pháp. Vì những người xung quanh bạn và các mối quan hệ của bạn được hưởng lợi từ các Giải Pháp, và sự Sao nhãng thường cô lập bạn với những người khác, liên tục theo đuổi sự Sao nhãng có thể sẽ khiến bạn trở thành một người mà không ai khác muốn ở bên – trừ khi, họ cũng đang theo đuổi sự Sao nhãng giống bạn.)

Cheat code đầu tiên này rất quan trọng, tôi đã từng viết một bài báo về nó được gọi là “Niềm tin nguyên thuỷ” và đăng nó trên Facebook ba lần gì đó. Một số người thậm chí còn chia sẻ nó. Cheat #1 là rất quan trọng, tôi đã dành hẳn một chương trong cuốn sách của mình cho nó. Nó vô cùng quan trọng đến mức nếu bạn ra bỏ qua, tôi sẽ viết nó lên trán của bạn.

CHEAT #2: VIẾT RA NHỮNG VẤN ĐỀ CỦA BẠN

Tôi không nói về những vấn đề kiểu khoản nợ 12$ với thằng bạn thân Mike cho bữa nhậu hôm trước. Dù có lẽ đáng chú ý.

Tách biệt Giải pháp khỏi Sao nhãng trong cuộc sống thật khó và phức tạp. Điều này là bởi vì chúng ta có khuynh hướng nói dối với chính mình về sự Sao nhãng của bản thân. Chúng ta tự nhủ rằng chúng ta cần Sao nhãng. Chúng ta tự nhủ rằng sự Sao nhãng đó là niềm vui vô tội. Chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát chúng, và nếu tôi có thức dậy dưới gầm cầu trong bãi nôn của mình, nhưng ít nhất tôi cũng nhớ lại nơi tôi đỗ xe. Bạn thấy đó, tôi có trách nhiệm.

Nhưng tồi tệ nhất, đôi khi chúng ta thậm chí tin rằng sự Sao nhãng thực sự là một Giải pháp. Chúng ta tự nhủ rằng dành 12 giờ một ngày tại văn phòng sẽ đem lại cho chúng ta gia đình hạnh phúc mà ta hằng mong mỏi, rằng chơi đàn violin trong công viên để kiếm chút tiền lẻ là sẽ là một sự nghiệp ổn.

Chúng ta thường xuyên bỏ ra nhiều năm (thậm chí là hàng chục năm) để theo đuổi những gì mà chúng ta tin rằng sẽ giúp ta lên level chỉ để khám phá ra rằng chúng ta về cơ bản đã tự huyễn hoặc trong 12 năm qua.

Như vậy, tất cả chúng ta cần phát triển khả năng quan sát ý nghĩ của riêng mình. Các nhà tâm lý học đôi khi gọi đây là “siêu nhận thức”.
Để quan sát ý nghĩ của bạn, bạn lôi những suy nghĩ của mình ra trước mặt và giả vờ rằng chúng không phải của bạn. Chỉ khi đó bạn mới có thể nghe thấy chúng vô lý như thế nào.

Một cách phổ biến để làm việc này là viết ra những suy nghĩ của bạn thường xuyên.
Chúng có thể là một tạp chí, một blog, hoặc thậm chí là thư / email cho bạn bè và gia đình.

Phần quan trọng là bạn đang tích cực đào sâu vào những vấn đề trong cuộc sống của bạn và nhìn vào hành vi của bạn từ quan điểm của người thứ ba.
Giống như, tôi biết nó nghe tuyệt vời khi bạn quyết định đối phó với các vấn đề của mẹ bạn của bạn bằng cách sử dụng thuốc và đi ngủ và giải quyết các vấn đề đó sau. Điều đó có thể cảm thấy như một ý tưởng hay. Nhưng hãy viết nó ra. Sau đó, xem mặt bạn như thế nào.
Liệu pháp tâm lý cũng có tác dụng trong lĩnh vực này. Bạn ngồi trên một chiếc ghế dài và nói những suy nghĩ của mình với người đang ngồi ở đó và giả vờ quan tâm đến bạn. Sau đó, người đó nói những suy nghĩ của bạn với bạn, chỉ là theo một cách khác. Và sau đó bạn hành xử như thể, “Ồ đợi đã, chúng có vẻ hoàn toàn không hợp lý. Cảm ơn bác sĩ.” Và rồi bạn phát ốm vì bảo hiểm y tế của bạn không hỗ trợ cho liệu pháp tâm lý.

Vì vậy, nếu bạn giống như người dân Mỹ khác và không có bảo hiểm, bạn có thể đạt được hầu như bằng cách đơn giản phát triển một thói quen viết những vấn đề của mình ra.

CHEAT #3: NGỪNG THAN PHIỀN

Than phiền thực sự chả giải quyết được. Máy bay muộn? Đi xe taxi gập ghềnh? Nhà hàng pizza yêu thích hết pepperoncini?
Hít một hơi thật sâu … và sau đó giữ hơi … mãi mãi, bởi vì bạn cần ngừng than thở ngay tức khắc.

Mọi người than phiền không phải vì có gì đó không ổn. Mọi người than phiền bởi vì họ đang tìm kiếm sự đồng cảm và cảm thấy gắn bó với những người xung quanh.

Thật không may, than phiền là cách tốt nhất để kết nối với những người khác. Nó giống như làm việc thể dục thể thao cho tim mạnh khoẻ mạnh bằng cách bơi trong nước thải thô. Vâng, bạn đang tập luyện, nhưng uhh, mặt bạn đang bị làm sao vậy?

CHEAT # 4: NGỪNG MỘNG TƯỞNG

Khi tôi còn học đại học, tôi có tham gia một khoá thiền và tôi nhớ sư thầy, trong phần Hỏi & Đáp, khuyên chúng tôi rằng nên chấm dứt mơ mộng trong cuộc sống hàng ngày và buông bỏ trí mộng tưởng nói chung.

Lúc đó tôi đã có 20 tuổi, và do đó, đã dành phần lớn thời gian thức dậy của tôi để mơ mộng về a) những cô gái nóng bỏng hoặc b) biểu diễn guitar trước một những cô gái nóng bỏng, hoặc c) tham gia những bữa tiệc đầy những cô gái thực sự nóng bỏng.

Không cần phải nói, đề nghị của sư thầy đã phá huỷ khá nhiều suy nghĩ duy nhất mang lại cho tôi bất kỳ cảm giác hạnh phúc nào vào thời đó. Tôi chống lại việc đó theo cái cách mà con mèo trốn tắm.

Nhưng sau đó, tôi trở nên già dặn hơn, cuối cùng đã vượt qua toàn bộ nỗi ám ảnh với những cô gái nóng bỏng mà tôi nghĩ là một yêu cầu cho bất cứ ai tìm kiếm sự xuất hiện của sự trưởng thành và nhận ra rằng sư thầy vẫn luôn đúng.

Trí tưởng tượng của con người là một thứ vô cùng mạnh mẽ. Và trí tưởng tượng là một điều thú vị – đó là điều thu hút chúng ta đến với những cuốn sách, bộ phim và chương trình truyền hình mà chúng ta xem cuối tuần.

Nhưng khi áp dụng cho bản thân, trí tưởng tượng có thể trở thành một dạng Sao nhãng khác. Nó có thể là một cách để tránh những gì là thật và đúng cho chúng ta trong thời điểm này, một cách sống gián tiếp thông qua những hình ảnh và những ý tưởng mà chúng ta được cung cấp bởi người khác. Đó là một cách để cảm nhận được cảm giác hoàn thành, dù ta chẳng làm gì cả.

Hầu hết những tưởng tượng định kỳ chúng ta có về bản thân là những phản ứng đối với sự thiếu tự tin chúng ta.

Tôi sẽ cho bạn một suy nghĩ rằng sự thiếu tự tin của tôi là khi tôi 20 tuổi… Yup, hot girls (hoặc tình dục, hoặc trở nên quyến rũ / được khao khát / được yêu thích, hoặc bất cứ điều gì bạn muốn coi nó là thế).

Và những tưởng tượng đó đã không giúp tôi giải quyết được sự thiếu tự tin đó. Ngược lại, khuynh hướng sống trong một thế giới tưởng tượng bị ám ảnh bởi việc phỉ báng phụ nữ và nhìn họ như là những cuộc chinh phục đẩy tôi vào những hành vi và sự ám ảnh trong cuộc sống thực của tôi khó mà từ bỏ được.

Nếu bạn dành nhiều năm để tưởng tượng về một chiếc du thuyền, thì rất có thể bạn sẽ trở thành gã huỷ hoại phần còn lại của mình cuộc đời chỉ để mua nó. Nếu bạn mộng tưởng đến mức bị ám ảnh về sự ngưỡng mộ và yêu mến của tất cả mọi người, thì bạn sẽ không thể đứng lên vì quyền lợi của bản thân trong những lúc mà cần phải như thế.

Ảo vọng giống như bất kỳ sự Sao nhãng nào khác – chúng chẳng là gì ngoài giải trí thuần tuý. Đó là khi chúng bắt đầu duy trì sự cảm nhận về giá trị bản thân, mong muốn của bạn về tầm quan trọng trong thế giới này, rằng bạn sẽ tự lừa dối mình, và bạn sẽ không bao giờ lên level được nữa trong Cuộc sống.

CHEAT # 5: CHIA SẺ NỖI XẤU HỔ CỦA BẢN THÂN

Tôi chuẩn bị tổng kết vấn đề lớn nhất mà mọi người đề cập đến trong trò chơi Cuộc sống trong một đoạn văn. Bạn đã sẵn sàng chưa?

Khi chúng ta là còn trẻ con, chúng ta thực sự vô dụng với nhiều vấn đề trong Cuộc sống. Do đó chúng ta dựa vào cha mẹ để giúp bản thân tìm Giải pháp. Nhưng cha mẹ chúng ta không tìm thấy giải pháp càng nhiều, thì chúng ta phải Sao nhãng càng nhiều (chú ý đến mức độ tưởng tượng của trẻ thơ, đó không phải là một sự trùng hợp ngẫu nhiên) để đối phó với những khó khăn của Cuộc sống. Sự Sao nhãng mà chúng ta tạo ra cho bản thân khi còn là trẻ em, và/hoặc sự Sao nhãng mà bố mẹ dạy chúng ta càng nhiều thì chúng càng dễ trở thành Thói quen theo ta khi mà ta trưởng thành. Một khi trưởng thành, chúng ta sẽ quên rằng sự Sao nhãng của chúng ta chỉ đơn thuần là phản xạ đối với các vấn đề, và chúng ta sẽ tin rằng có một cái gì đó có không ổn hoặc thiếu sót về chúng ta và chúng ta phải giấu nó bằng mọi giá.

Và như vậy, chúng ta giấu những điều đó về bản thân, và để giấu chúng, chúng ta phải làm sao lãng bản thân hơn nữa, và nó sẽ tạo ra một vòng xoáy xuống dưới của Sao nhãng và Xấu hổ.

Cách tốt nhất để thoát khỏi sự Sao nhãng và khôi phục các vấn đề đã ám ảnh chúng ta từ thời thơ ấu là bộc bạch, chia sẻ và nhận ra rằng a) Không, bạn không phải là kẻ điên, hầu hết mọi người đấu tranh đều đã hoặc đang đấu tranh với cùng một vấn đề, và b) sự Sao nhãng của bạn chỉ là: những cách không lành mạnh để bù đắp cho những gì tệ hại bạn cảm thấy về bản thân bạn.

Có một câu nói rằng “ánh sáng mặt trời là thứ thanh tẩy tốt nhất.” Vâng, đó cũng chính xác cho bản thân. Cách duy nhất để thanh tẩy các phần tối nhất của bản thân là rọi ánh sáng vào chúng.

Chúc may mắn Người chơi 1. Hãy nhớ rằng, trò chơi Cuộc sống được thiết kế phức tạp và khó hiểu. Khó khăn không phải là chiến thắng, mà là biết chiến thắng có ý nghĩa như thế nào. Bởi vì đó là thách thức thật sự: quyết định cuộc sống của chúng ta đáng giá bao nhiêu và sau đó có can đảm để đi ra ngoài và sống nó.

Theo Mark Manson