5 sự thật về chạy Ultra Trail sẽ khiến bạn bất ngờ
Giải thích 1 vài thuật ngữ cần biết: – Chạy trail: Chạy đường mòn. Trên đồi, trên núi, băng đồng đều có thể gọi là...
Vài điều giúp tôi hoàn thành cự ly ultra trail đầu tiên
Ultra trail không chỉ là một môn thể thao mà còn là một hành trình khám phá bản thân. Đó là nơi bạn đối mặt...
Hãy thử chạy với phương pháp MAF
Chạy là phương pháp tập luyện tập rẻ tiền nhất, và dễ tập luyện nhất. Bạn chỉ cần xỏ chân vào giày, và bước ra...